Kiểm tra mức sắt định kỳ là bước quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Xét nghiệm máu sẽ cung cấp thông tin chính xác về lượng sắt và ferritin trong cơ thể. Dựa trên kết quả, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống cho phù hợp. Điều này giúp […]
Nhận diện dấu hiệu cơ thể khi thiếu hoặc thừa sắt
Cơ thể con người thường phản ánh rõ tình trạng sắt trong máu thông qua nhiều dấu hiệu khác nhau. Khi thiếu sắt, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc khó thở. Da cũng có thể trở nên nhợt nhạt và yếu ớt hơn. Thiếu sắt kéo dài sẽ ảnh hưởng đến […]
Vai trò quan trọng của sắt đối với sức khỏe tổng thể
Sắt là một khoáng chất không thể thiếu cho cơ thể con người. Nó tham gia vào việc sản xuất hemoglobin, giúp vận chuyển oxy đến các tế bào. Khi cơ thể có đủ sắt, năng lượng và sự tập trung được duy trì ở mức tốt nhất. Ngược lại, thiếu sắt sẽ gây ra […]